酵素ダイエット

最近お腹周りのお肉が凄いことに・・・。体重も去年と比べると確実に増えてます。

さすがにこのままだとまずいなと思いダイエットすることにしましたよ。

といっても運動は苦手だし、食事制限といっても難しいですよね。

そこで今流行の酵素ダイエットすることにしました。

酵素スムージーといったドリンクを飲むだけなんですが、1食置き換えダイエット法と言い、3食のうち1回だけこのスムージーにするって訳です。

1ヶ月ほど前から飲みだしたんですが、なんと3キロもやせることができましたよ。

この方法だと無理せず痩せる事ができるのでお勧めですよ。